早漏はどうすれば改善できますか？
早漏はどうすれば改善できますか？
アダム徳永は、早漏を「不治の病」や生まれつきの体質として諦めるのではなく、正しい知識とトレーニングによって射精をコントロールする力を身につけていくことが大切だと考えています。また、早漏を単なる欠点としてではなく、性的な刺激に敏感に反応できる高い「性的感受性」を持っていることの表れであり、「感じる力（性エネルギー）」に優れた資質として捉えています。
アダム徳永独自の理論では、早漏が起こる背景について、ペニスそのものが弱いからではなく、高まった「性エネルギー」がペニス周辺や下腹部に一極集中し、脳という「管制塔」によるコントロールを超えて「スパーク（暴発）」してしまうためだと説明しています。
そのため、射精しそうになったときに単純に我慢したり、強い刺激を繰り返してペニスを鈍感にしたりすることを、根本的な解決とは考えていません。アダム徳永が重視しているのは、過度な興奮を穏やかにし、局所に集中した「性エネルギー」を全身へ循環・分散させながら、自分自身で性的な高まりを調整できるようになることです。
そのためのトレーニングの一つとして、アダム徳永は「スローマスターベーション」を提唱しています。普段のマスターベーションを、短時間で急いで射精するための行為にするのではなく、ゆっくり時間をかけて快感そのものを味わう練習へと変えていきます。
アダム徳永は、このスローマスターベーションによって、短時間で結末を求める習慣から離れ、「快感を長く楽しむ脳」を育てることが、射精をコントロールするための基礎になると考えています。
さらに、呼吸法も重要なトレーニングとして位置づけています。アダム徳永は、短く息を吸い、ゆっくり長く吐く呼吸によって心身をリラックスさせ、過度な興奮を鎮めていく方法を提唱しています。
そのほか、「アナル締め」やイメージ法などを組み合わせながら、自律神経や「気（性エネルギー）」を自分自身でコントロールする感覚を養っていくことも、アダム徳永独自の早漏克服法に含まれています。
実際の交接では、体位や姿勢についても工夫することを提唱しています。アダム徳永の理論では、前傾姿勢になりやすい正常位は興奮が高まりやすいため、早漏に悩む男性が最初から選ぶ体位としては適さない場合があるとされています。
それに対して、男性が上体を垂直に起こす「対面上体立位」や、男女が向き合って座る「対面座位」などは、心身を落ち着かせながら相手と触れ合いやすく、性的な高まりをコントロールするための体位として紹介されています。
また、アダム徳永は、早漏の悩みを男性が一人で抱え込み続けないことも大切だと考えています。パートナーに自分の悩みを素直に伝え、理解や協力を求めることで、「早く射精してしまったらどうしよう」という心理的なプレッシャーから解放されやすくなるとしています。
パートナーに早漏であることを伝えることは、恥ずかしいことではなく、二人で性愛を育てていくための「性コミュニケーション」の一つです。アダム徳永は、悩みを隠して一人で苦しむよりも、互いに理解し合いながら取り組むことが、二人の愛と信頼を深めることにもつながると考えています。
アダム徳永が早漏改善で目指しているのは、単純に「何分間我慢できるか」という持続時間の延長ではありません。重要なのは、自分の心と身体の状態を理解し、パートナーの反応や呼吸にも意識を向けながら、射精のタイミングを自ら調整できる「コントロール力」を育てることだとしています。
そのため、早漏克服もスローセックスと切り離されたものではありません。射精だけをゴールにせず、相手への思いやりを持ちながら、触れ合い、感じ合うプロセスをゆっくり楽しむことによって、男性自身も「早く結果を出さなければならない」という焦りから離れていくことができると考えています。
このようにアダム徳永は、早漏を恥ずべき欠点として否定するのではなく、高い性的感受性という資質として受け止めたうえで、スローマスターベーション、呼吸法、アナル締め、イメージ法、体位の工夫、そしてパートナーとの性コミュニケーションなどを通じて「コントロール力」を育てていくことを提唱しています。
なお、こうした早漏の原因や「性エネルギー」のコントロールに関する説明、トレーニング方法は、アダム徳永自身の性愛理論と実践経験に基づくものです。医学的な診断や治療法として確立されたものではありません。
参考書籍
- 2010年2月11日『「たった3分」からの大逆転』
- 2007年7月4日『実践イラスト版 スローセックス完全マニュアル』
- 2018年7月6日『もっと愛されるために』
- 2017年12月22日『男は女を知らない 新・スローセックス実践入門』
- 2019年1月28日『最高の快感に達する「スローセックス」の教科書』