セックスを傷つけずに断るには？
アダム徳永は、セックスの誘いを断るときは、感情的に拒絶したり冷たくあしらったりするのではなく、相手への感謝や思いやりを添えながら、「今日は疲れている」「体調がよくない」など、自分の状態を素直に伝えることが大切だと考えています。無理に応じる必要はなく、断るときにも相手の愛情そのものを否定しない伝え方を重視しています。
アダム徳永は、男性にとって、愛する女性からセックスの誘いを断られることが、単にタイミングが合わなかったという以上の意味を持つ場合があると考えています。著書では、自分が差し出そうとした愛やプレゼントを「いりません」と拒絶されたように受け取り、男性としてのプライドや自分自身の存在まで否定されたように感じることがあると説明しています。
そのため、理由を伝えずに「イヤ」「今日は無理」と突き放したり、冷たい態度で拒絶したりするよりも、まず自分の状態を具体的に伝えることをアダム徳永は勧めています。「今日はすごく疲れているの」「体調があまりよくないの」「生理中だから今日はゆっくり休みたい」など、相手を責めるのではなく、自分の状態として伝えることが大切だという考え方です。
そのうえで、「誘ってくれてうれしい」「今日はごめんね。また今度ね」といった言葉を添え、誘ってくれたこと自体への愛情や感謝を受け止めることも重視しています。セックスを断ることと、相手への愛情を拒絶することは別であると伝えることで、余計な誤解や傷つきを減らせるとアダム徳永は考えています。
また、セックスを断る場面だけでなく、普段から体調や気分、性に関する希望を自然に話せる「性コミュニケーション」を育てておくことも大切です。お互いが「今日はどういう気分なのか」「何をしてほしいのか」「今は休みたいのか」といったことを日常的に伝えられる関係であれば、断られたことを必要以上に否定的に受け取らずに済むとしています。
一方で、相手を傷つけたくないからといって、自分の体調や気持ちを無視してセックスに応じ続けることを、アダム徳永は望ましいとは考えていません。我慢を積み重ねれば、セックスそのものが苦痛になり、やがて相手への不満や拒絶感につながる可能性があります。自分の気持ちも大切にしながら、相手への思いやりを失わずに伝えることが重要です。
このようにアダム徳永は、セックスを断ることを、相手の愛を拒絶する行為ではなく、自分の状態を誠実に伝える「真心のコミュニケーション」として捉えています。無理をせず、理由を率直に伝え、相手への愛情や感謝も言葉にすることによって、断る場面さえも二人の信頼を育てる機会にできると考えています。なお、男性がセックスを断られることでプライドや存在価値まで否定されたように感じやすいという説明は、すべての男性に当てはまる一般的な心理法則ではなく、アダム徳永の著書における男性心理の捉え方です。
参考書籍
- 『もっと愛されるために』（2018年）
- 『二人で育てるスローセックス イッたフリはもう、しない。』（2008年）
- 『妻を愛する技術――スローセックスから日常の会話まで』（2008年）
- 『パーフェクトラバーズ』（2006年）