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キラキラ輝く魅力的な女性は、

朝の目覚めを大切にします。

 

すっきりした気分で

朝を迎えることは、

その日一日を

楽しく過ごすための秘訣です。

 

そのためにも

一日の終わりを気分よく

締めくくることが大切です。

 

その日に辛いことがあったとしても、

寝る前にリセットしておけば、

翌朝にネガティブな感情を

もち越さずにすみます。

 

さて朝の目覚めですが、

目が覚めてカーテンを開けると

どしゃぶりの雨だった。

 

あなたはこんなとき

どう思いますか。

 

「今日は雨か、いやだな」と

口に出していませんか。

 

それを口にした瞬間

あなたの気分は

ドーンと落ち込みます。

 

またあなたは

なにげにテレビの

スイッチを入れていませんか。

 

テレビのニュースは

「現場から中継です」

というアナウンサーの声とともに、

悲惨な事件現場の映像が

映し出されることがあります。

 

これも気分が沈みます。

 

そのため私は朝

テレビを見ないようにしています。

 

一日のはじまりである朝は、

身支度で忙しいものです。

 

しかしほんのわずかな時間でも

ベランダに咲いた花を眺めたり、

コーヒーの香りを堪能したりして、

いい気分を味わってください。

 

そして好みのファッションとメイクで

ビシッと決めて

やる気と元気を自分に満たしてください。

 

こうしたちょっとした日常の習慣が

あなたを魅力的にしてくれるのです。

 

 

アダム徳永